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酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的

酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的要根據(jù)實(shí)際情況來解決,具體的分析如下:

酸奶是比較常見的一種飲品,里面含有益生菌,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮?,可以幫助促進(jìn)消化,有助于腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,因此可以輔助起到養(yǎng)胃的功效,但在平時(shí)要避免食用過多,如果食用過多,有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多就會(huì)給胃黏膜帶來損傷

在平時(shí)可以多吃一些粗纖維食物或者是富含維生素的水果和蔬菜來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

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