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吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝最好

可以在飲食中添加維生素豐富的蔬菜、水果對養(yǎng)肝護(hù)肝有一定的好處,也可以通過藥物的服用達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

1、維生素豐富的蔬菜:維生素較為豐富的蔬菜可以考慮西藍(lán)花、菠菜、青菜等,這些蔬菜所含有的維生素非常豐富,而且也含有一定的膳食纖維,在食用以后對肝臟能夠起到一定的修復(fù)作用,從而可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

2、維生素豐富的水果:維生素較為豐富的水果可以考慮獼猴桃、梨子或者柚子等,這些水果中含有的維生素C非常豐富,而且可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,起到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。

3、口服藥物:想要養(yǎng)肝護(hù)肝,也可以遵醫(yī)囑通過口服藥物調(diào)理,比如逍遙丸或龍膽瀉肝丸等,因為養(yǎng)肝護(hù)肝類的藥物可以降低血液中的轉(zhuǎn)氨酶,同時能夠?qū)Ω渭?xì)胞起到修復(fù)和促進(jìn)再生的作用,從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

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