男性要重視腎臟健康保養(yǎng)，因?yàn)槟I臟功能強(qiáng)大，同時(shí)又很脆弱，長(zhǎng)時(shí)間放縱自己有不良生活習(xí)慣，逐漸增加腎臟壓力，會(huì)讓腎臟病變，疾病入侵應(yīng)對(duì)不當(dāng)，有可能越來(lái)越嚴(yán)重，有的人面臨腎衰竭，尿毒癥，就是糟蹋腎臟的行為長(zhǎng)時(shí)間存在。如果能去了解清楚，及時(shí)糾正，或許還有挽救的可能。
1、不愛(ài)喝水
長(zhǎng)時(shí)間不喝水，水分沒(méi)有滿足需求，或者在口渴時(shí)依賴飲料，這些行為會(huì)給身體帶來(lái)傷害。水是生命之源，每天正確補(bǔ)充水分可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持代謝良好，血液流動(dòng)速度快，產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄出來(lái)，科學(xué)飲水排尿通常也會(huì)規(guī)律。但如果持續(xù)飲水量過(guò)少，尿液會(huì)濃縮，有害物質(zhì)無(wú)法順利代謝，久而久之腎臟功能減退。
2、經(jīng)常吸煙
經(jīng)常吸煙是威脅健康的錯(cuò)誤生活方式，但有的人對(duì)煙草依賴，想要讓自己戒煙很難，但正是這種不堅(jiān)決的態(tài)度給健康帶來(lái)傷害。煙草含有的有害物質(zhì)復(fù)雜，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，出現(xiàn)疾病隱患越大，除了肺部受損，還會(huì)降低免疫能力，加速血管病變。腎臟周?chē)瑯臃植贾鵁o(wú)數(shù)血管，一旦血管病變影響循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法提供，該器官會(huì)受累。
3、憋尿
在養(yǎng)護(hù)腎臟時(shí)可不要有憋尿行為，通過(guò)補(bǔ)充足夠水分可以讓尿液及時(shí)排出，排尿順利且規(guī)律，積累的有害物質(zhì)會(huì)隨著排尿過(guò)程排泄掉。但如果有尿不放，而是經(jīng)常憋著，除了腎臟重新吸收尿液中有害物質(zhì)，還可能影響尿路、膀胱，前列腺健康。
4、錯(cuò)誤飲食
男性經(jīng)常有胡亂飲食的行為，會(huì)讓腎臟被糟蹋，長(zhǎng)時(shí)間飲食無(wú)度，沒(méi)有去了解哪些食物有隱患，剛好會(huì)給腎臟帶來(lái)傷害，但持續(xù)大量吃，疾病可能提早出現(xiàn)，其中有風(fēng)險(xiǎn)的是富含嘌呤的食物、含酒精食物、高鹽食物、高糖食物，在生活中可要避開(kāi)，講究飲食清淡規(guī)律，葷素合理搭配，基本營(yíng)養(yǎng)需求滿足，才能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)提高抵抗力。
5、經(jīng)常喝酒
對(duì)酒精依賴，長(zhǎng)時(shí)間酗酒，多個(gè)器官有病變風(fēng)險(xiǎn)。不只是喝酒增加肝臟代謝壓力，損傷肝臟細(xì)胞，還容易讓多個(gè)部位血管病變，因?yàn)樵诰凭碳は略S多人血壓波動(dòng)，而持續(xù)血壓高，血管受損，后續(xù)循環(huán)無(wú)法保持正常，營(yíng)養(yǎng)輸送有障礙，腎臟會(huì)病變而出現(xiàn)各種不良癥狀，還需在喝酒這件事情上有節(jié)制，盡量做到滴酒不沾。
-
-
常用止痛藥多傷腎臟嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
為什么說(shuō)尿酸傷腎也傷心
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
吃什么高血壓藥不傷腎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
如何保護(hù)腎臟健康
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：血液、腎病內(nèi)分泌...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：腎臟、內(nèi)分泌內(nèi)科...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種常見(jiàn)病及...
-
張?jiān)?/b>
住院醫(yī)師
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：治療腎病、血液系...
-
-
大連市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療慢...
-
-
三亞市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各種常見(jiàn)病...
-
-
三亞市中醫(yī)院 治未病中心
擅長(zhǎng)：用針灸配中藥治各...
-
-
三亞市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)診治耳鼻喉...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)一科(腦病)
擅長(zhǎng)：各種內(nèi)科疾病，尤...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)二科(心病、呼吸專(zhuān)科)
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)三科(腫瘤、風(fēng)濕、免疫性疾病科)
擅長(zhǎng)：冠心病、心律失常...
-
-
三亞市中醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷急救、四肢骨...
-
-
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
傷腎的行為有哪些
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
熬夜傷腎嗎
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
熬夜的壞處
-
-
不想得腎病就要保養(yǎng)好腎臟，這4個(gè)傷腎行為不要有
腎臟是人體重要的器官，在人體新陳代謝方面起著重要的作用。除此之外，腎臟還有具有過(guò)濾體內(nèi)多余水分以及毒素的重要作用。因此一旦腎臟受到損傷，對(duì)人體內(nèi)的各個(gè)器官都會(huì)帶來(lái)一定的影響。在日常生活中要加強(qiáng)對(duì)腎臟的... 詳細(xì)»
-
-
不想腎病“找上門(mén)”，這6個(gè)傷腎行為，要盡早改掉，保護(hù)好腎臟
保護(hù)好各個(gè)器官是重中之重，因?yàn)闄C(jī)體要確保健康，需五臟六腑都功能正常，無(wú)論哪個(gè)器官有器質(zhì)性病變都會(huì)帶來(lái)影響，甚至相互牽拉，需掌握方法來(lái)合理養(yǎng)生，以免疾病出現(xiàn)縮短壽命。有不少人存在傷害腎臟的行為，需及時(shí)糾... 詳細(xì)»
-
-
腎臟出了問(wèn)題？這些行為最傷腎，第一個(gè)你就經(jīng)常在做
腎臟是人體重要的器官，如果平時(shí)做有損腎臟健康的事，久而久之就可能導(dǎo)致某些腎臟疾病的出現(xiàn)。另外，很多腎臟疾病在發(fā)展過(guò)程中，還會(huì)導(dǎo)致腎功能下降，甚至引發(fā)腎衰竭，對(duì)人體健康造成較大威脅，因此人們?cè)诎l(fā)生腎臟健... 詳細(xì)»
-
-
除了憋尿會(huì)導(dǎo)致腎受損外，長(zhǎng)期有這4個(gè)行為，也會(huì)損傷腎臟
發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣，應(yīng)該引起重視。不少人腰酸背痛、排尿異常、身體乏力，經(jīng)過(guò)檢查才發(fā)現(xiàn)腎臟受損了。而腎臟病變不能小看，有的疾病嚴(yán)重，不斷發(fā)展還會(huì)引發(fā)尿毒癥，腎衰竭，因此要去了解哪些行為會(huì)讓腎臟功能降低，... 詳細(xì)»
-
-
傷腎行為排行榜出爐！盡量不做這5件事，腎臟會(huì)很感謝你
有的人排尿出現(xiàn)異樣，去醫(yī)院檢查才被告知腎臟有嚴(yán)重疾病，一般出現(xiàn)血尿、蛋白尿或者排尿量明顯減少等情況都不容忽視，要了解具體的原因，盡早控制。而生活中許多行為無(wú)形中會(huì)傷害腎臟，需了解清楚，腎臟才能保養(yǎng)得好... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)