想要保持健康，應(yīng)該注意抵抗力提高，因為免疫系統(tǒng)功能正常發(fā)揮，建立強大免疫屏障，可以防止某些病毒，細菌入侵而發(fā)展為疾病，另外，抵抗力強的人會有某些特征，如果這些好的特征都能符合，患病風(fēng)險可以大幅度下降。那么，免疫能力強的人會有哪些特征？
1、小傷口快速愈合
免疫能力強的人出現(xiàn)一些小傷口，愈合速度快，同等條件下，免疫能力強的人比那些免疫能力薄弱的人傷口愈合速度要快，平時不小心小磕小碰，可能會皮膚受損，出現(xiàn)局部流血，疼痛等情況。小的傷口簡單處理，包扎，兩到三天左右就愈合，不用一個星期時間就可以結(jié)痂。但如果免疫能力差，傷口愈合速度很緩慢。
2、精神飽滿
通過一個人精神面貌可以了解其免疫能力強弱，免疫能力強的人給人感覺是容光煥發(fā)，精神抖擻，做什么事情都干勁十足，這樣的人睡眠時間合理，營養(yǎng)滿足需求，自然生命活動維持，富有活力，不會精神不振。如果免疫能力差，有疾病困擾，可能會乏力，疲憊。
3、消化良好
那些抵抗力強的人腸胃功能良好，消化順利，基本上每天規(guī)律上廁所。因為抵抗力薄弱的人容易讓某些細菌，病毒入侵，引發(fā)感染后帶來疾病，腸胃疾病發(fā)展期間胃口下降、排便異常、腹痛等癥狀會出現(xiàn)。抵抗力強說明身體可以有效抵御病原體入侵，腸胃健康有保障，自然排便規(guī)律。
4、不怎么生病
基本上不怎么生病，一年四季都保持良好狀態(tài)，無病無災(zāi)，沒有因為疾病困擾而出現(xiàn)不適感，是抵抗力強的體現(xiàn)。有的人覺得偶爾感冒或者發(fā)燒才是正常的，殊不知感冒和發(fā)燒已經(jīng)是抵抗力薄弱，狀態(tài)差的體現(xiàn)，反而是那些基本上不生病的人，有強大免疫屏障建立，從而抵御病原體入侵。
5、臉色紅潤
免疫能力強的人氣色好，可以通過臉色變化了解免疫能力強弱。氣血供應(yīng)充足，循環(huán)維持良好，營養(yǎng)物質(zhì)輸送給不同地方滿足需求，一旦抵抗力薄弱，有某些疾病影響，循環(huán)受阻，代謝異常，皮膚跟粘膜營養(yǎng)缺乏會顏色變淡。而一直保持好的氣色，臉色紅潤是健康體現(xiàn)。
6、不會莫名過敏
那些免疫能力強的人特征是基本上不會過敏，有的人是自身免疫出現(xiàn)問題，因此容易過敏，花粉、灰塵、螨蟲、食物、藥物都是導(dǎo)致過敏的根源。能健康有保障，基本上沒有過敏困擾，不會動不動就過敏，是健康體現(xiàn)。
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