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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺龍礦中心醫(yī)院 兒科
三個(gè)月的寶寶身體各方面已經(jīng)發(fā)育良好，適合添加適量的輔食幫助身體健康發(fā)育。對于寶寶來說，因?yàn)槟挲g較小，要十分注意飲食安全問題，許多大人能夠進(jìn)食的東西不適合三個(gè)月的寶寶。三個(gè)月的寶寶的食物是奶，母乳或牛奶。補(bǔ)鈣是一項(xiàng)非必需的工作，可根據(jù)寶寶的具體情況衡量是否需要補(bǔ)鈣。三個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好？
三個(gè)月的寶寶身體發(fā)育非?？欤∪夂凸趋佬枰罅库}元素的參與，因此對鈣質(zhì)的需求非常大，一旦出現(xiàn)缺鈣，容易導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn)，牙齒以及骨骼發(fā)育受到影響。對于早產(chǎn)兒，雙胞胎以及患有腸道疾病的寶寶更容易缺鈣，因此選擇合適的補(bǔ)方式以及補(bǔ)鈣食物十分重要。
1、補(bǔ)充鈣劑首先是保證寶寶的奶量充足。若奶量不足，擔(dān)心寶寶缺鈣，可以選擇液體鈣。服用的鈣劑量可以根據(jù)寶寶缺鈣情況以及身體條件適當(dāng)調(diào)整。如果媽媽不清楚自己寶寶的缺鈣情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)和意見下補(bǔ)鈣。
2、除了正常補(bǔ)鈣以外，還要補(bǔ)充維生素D3，這種物質(zhì)能夠幫助寶寶身體吸收鈣質(zhì)。尤其是對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，需要補(bǔ)充維生素D3。對于單純補(bǔ)充鈣質(zhì)而不補(bǔ)充維生素D3的寶寶，很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)無法充分吸收，利用，造成補(bǔ)鈣之后還是缺鈣的現(xiàn)象。因此在補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)，幫助寶寶身體吸收鈣質(zhì)。
3、除了普通的補(bǔ)鈣方式，平時(shí)還要注意日常飲食。三個(gè)月的寶寶的食物是奶。到4-6個(gè)月開始可以慢慢添加輔食?？梢赃x用含鈣量豐富的食物給寶寶做成輔食，因?yàn)閷殞氝€無法嚼食，烹飪上最好將食物做成流質(zhì)形態(tài)，方便寶寶食用，可以做胡蘿卜湯，小白菜湯，魚湯，肉湯等。
除了飲食上以及藥物補(bǔ)鈣之外，還要給寶寶多曬太陽，冬天出生的嬰兒更需要多接觸陽光，每天早上9點(diǎn)鐘以前，堅(jiān)持曬太陽5-10分鐘，也可以幫助寶寶補(bǔ)鈣。
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
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維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過食補(bǔ)來糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
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維生素d偏低
維生素D偏低要給兒童適量補(bǔ)充維生素D。維D有促進(jìn)鈣吸收的作用，如果缺乏維D鈣就不容易被吸收，從而造成孩子缺鈣，引起嚴(yán)重的后果。例如佝僂病，肋骨外翻等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，需要及時(shí)的補(bǔ)充一些富含維生素... 詳細(xì)»
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D。維生素D是一種常見的脂溶性維生素，屬于固醇類衍生物，具有抗佝僂病的功效和作用。維生素AD則可以治療佝僂病和夜盲... 詳細(xì)»
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素D不能補(bǔ)鈣，想要補(bǔ)鈣，需要和鈣制劑一同使用。維生素D是脂溶性維生素，主要功效是促進(jìn)身體對鈣元素和磷元素的吸收和利用，能夠調(diào)節(jié)鈣磷平衡，是人體不可缺少的一種維生素。所以單獨(dú)吃維生素D并不能補(bǔ)鈣，想... 詳細(xì)»
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如何補(bǔ)充維生素D
維生素D是重要的微量元素，對孩子的成長至關(guān)重要。如果小孩屬于母乳喂養(yǎng)，出生后就可以開始補(bǔ)充維生素D，日常補(bǔ)充量大概在為400-800個(gè)單位，每天保證喝夠500毫升的牛奶。另外要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足的... 詳細(xì)»
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