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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
晚上適當(dāng)?shù)某澡肿?，是有利于促進(jìn)減肥的，柚子的熱量比較低，同時(shí)水分含量也比較高，可以增加一定的飽腹感，減少其他食物的攝入。同時(shí)也有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。
晚上的時(shí)候主要就是注意少吃一些熱量高的食物，盡量清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，然后晚上也要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
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深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
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樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃柚子能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃柚子能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃青菜能減肥嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
柚子皮泡水喝能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間晚上吃柚子會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上跑步能減肥嗎
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減肥期間晚上吃柚子會(huì)發(fā)胖嗎
減肥期間晚上適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╄肿?，并不?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。柚子本身熱量并不高，主要就是含有豐富的維生素，同時(shí)還含有各種微量元素，可以起到增加飽腹感的作用，也會(huì)減少一些其他食物的攝入，還有利于促進(jìn)胃腸... 詳細(xì)»
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晚上吃什么能減肥
在日常生活中，不少人都深受肥胖的困擾。因?yàn)榉逝植坏珪?huì)對(duì)個(gè)人的外在形象造成不同程度的影響，還會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。在臨床上，要判斷肥胖度可以通過體重指數(shù)或體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算，具體的計(jì)算方法是用體重除以身... 詳細(xì)»
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吃窩頭能減肥嗎
吃窩頭對(duì)于減肥有一定幫助，粗糧是有一定的減肥效果的,平時(shí)可以吃一點(diǎn)的。但是，要把握適宜進(jìn)食量，減肥的必要條件能量負(fù)平衡,攝入的能量小于消耗的能量。少量吃窩頭，可以輔助減肥。如果攝入過多，反而會(huì)影響到減... 詳細(xì)»
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