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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
都知道蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體吸收，增強(qiáng)人體機(jī)能的作用，是非常好的保健食品，尤其適合兒童、老年人等消化功能欠佳的人群食用。其次就是蜂蜜被檢測(cè)到超過180種營(yíng)養(yǎng)成分，其中葡萄糖和果糖等單糖容易被人體吸收，這是一種極好的補(bǔ)藥和天然藥物。
吃蜂蜜水有什么好處：
1、具有改善血液的成分，能夠促進(jìn)心臟流通和軟化血管功能，適宜患有心血管疾病的患者服用。
2、蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖等糖分物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體新城代謝，有效地補(bǔ)充身體消耗的能量。
3、蜂蜜中含的酶類及礦物質(zhì)成分，具有增加人體機(jī)能，增強(qiáng)人體免疫力的作用。
4、蜂蜜中含有果糖物質(zhì)，有助于人體吸收，讓人精力充沛，具有緩解緊張，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠等作用。
5、能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，適宜消化不良、飽食后積食等人群服用。
6、具有抗菌消炎的功效，可用于解酒、緩解失眠和緩解曬傷等作用。
吃蜂蜜的注意事項(xiàng)：
1、清晨第一杯應(yīng)該不是蜂蜜水，而是白開水，利于補(bǔ)充人體水分，利于宿便排出。
2、對(duì)蜂蜜過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
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