一般來說，人體免疫能力的高低可以判斷其身體的健康情況。如果身體保持健康，此時其免疫能力也比較強(qiáng)，可以有效對抗外來病毒、細(xì)菌的入侵，從而減少疾病的患病率。但是，抵抗力較弱的人，一般體質(zhì)也會變差，動不動就會受到疾病的影響，給人一種不健康的感覺。因此，平時需要通過各種各樣的方式來積極提高免疫功能。那么，免疫能力差的人，一般有哪些表現(xiàn)呢？
免疫力差的人，會有哪些表現(xiàn)呢？
1、精神萎靡
一般情況下，免疫能力差的人，其精神狀態(tài)也會變差，給人一種萎靡不振的感覺，沒有活力，容易感覺到疲勞。而免疫能力較強(qiáng)的人，因為身體各方面機(jī)能保持在理想狀態(tài)下，此時精力充沛，精神也會保持旺盛，有足夠的活力去工作或者學(xué)習(xí)。因此，平時如果發(fā)現(xiàn)自己精神萎靡，需要警惕免疫能力降低了。
2、容易感冒
對于免疫功能較差的人來說，最常見的一種疾病就是感冒。在秋冬季節(jié)、換季階段等都容易受到感冒病毒的入侵，從而導(dǎo)致感冒出現(xiàn)。但是，免疫能力強(qiáng)的人，身體有屏障能力，可以將外來病毒、細(xì)菌等阻擋，這樣可以降低疾病的患病率。而抵抗力差的人，無法抵擋細(xì)菌病毒入侵，因此就經(jīng)常會有感冒的情況出現(xiàn)。因此，如果很容易出現(xiàn)感冒的情況，一定要多加注意，想辦法提高免疫力。
3、胃口較差
一般來說，免疫功能下降的人，其胃口也會受到影響，多有胃口下降的表現(xiàn)。因為免疫能力的高低和飲食也有關(guān)系，胃口下降的人，身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)大多沒能完全吸收或者攝入。此時，機(jī)體營養(yǎng)供給不足，容易影響抵抗力。而抵抗力下降明顯的人胃口也會下降，就容易形成惡性循環(huán)。為了改善這種情況，需要積極提高免疫功能。
4、容易乏力
對于抵抗力較差的人來說，經(jīng)常會有乏力、疲勞的感覺出現(xiàn)。就算有了充足的睡眠，依然整天會感覺到渾身沒有力氣，甚至出現(xiàn)了腰膝酸軟的情況。如果長時間有這種表現(xiàn)，就需要警惕起來，因為這可能和免疫功能下降有關(guān)。
綜上所述，免疫功能下降的人，一般會有身體多種異常表現(xiàn)。為了盡快提高免疫功能，需要從飲食、運(yùn)動、睡眠等各個方面擊破，積極提高自身免疫功能。
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