燕麥片是一種由燕麥粒軋制的一種食品，外形呈扁平狀，大小相當于黃豆粒，一半煮熟食用，煮熟后高度粘稠，微甜，有比較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的營養(yǎng)元素，食用燕麥片，可以補充人體所需要的微量元素，改善人體體質，提高免疫力。那么，食用燕麥片具體有哪些功效和作用呢?
一、服用燕麥片的功效和作用
1、對于膽固醇較高的中老年人，長期食用燕麥片，可以起到對于心腦血管病一定的預防作用。
2、患有糖尿病的，身形腳胖的，食用燕麥片，可以起到比較好的降糖、減肥的功效。
3、老年人出現大便干燥，便秘時，食用燕麥片可以起到緩解便秘的作用。
4、燕麥片含有大量的微量元素，有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。
二、食用燕麥片時應該注意的事項
1、燕麥片每天食用的良不宜過多。
2、消化系統(tǒng)有問題的患者，或者腸胃不好的，不宜過多的食用燕麥片。
3、香味太濃的燕麥片不宜食用，因為含有大量香精，對人體不好。
4、選擇速食燕麥片時，需要選擇特有形狀的產品。
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長從整體觀診治...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長普內科疾病包...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長上呼吸道感染...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長原發(fā)性腎小球...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長外感病，胃腸...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內科
擅長：擅長擅長小兒常發(fā)...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長電子支氣管鏡...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長各種內科疾病...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內科
擅長：擅長診治急慢性支...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內科
擅長：在纖支鏡、呼吸內...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒科的常規(guī)檢...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
燕麥片的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
杏仁殼的功效與作用
-
-
燕麥片的作用
燕麥片是用燕麥粒碾壓制成的，呈扁平狀，是一種美容養(yǎng)顏的食品。燕麥經過精細的加工制成麥片之后，食用更加的方便，口感也得到改善，其煮熟之后，更加粘稠，具有降血脂，飽腹的效果。燕麥片屬于低熱量食物，食用后飽... 詳細»
-
-
燕麥片有什么作用和功效
燕麥片是由燕麥粒軋制而成，是一種形狀完整的食品。作為一種常見的干制食品，燕麥片經開水沖泡后就可食用，制作過程十分簡單。燕麥片含有多種營養(yǎng)成分，具有一定的食用價值。燕麥片是由燕麥精細加工制成，食用更加方... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號