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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
隨著年齡的增長(zhǎng)，人會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老，而衰老的快慢取決于身體素質(zhì)以及保養(yǎng)程度。如果頭發(fā)變白，皮膚開始出現(xiàn)皺紋，說(shuō)明身體已經(jīng)步入衰老階段。中老年人身體會(huì)有衰老現(xiàn)象，可以通過(guò)肢體以及外貌變化來(lái)判斷。
一般來(lái)說(shuō)，以下幾個(gè)都是衰老的表現(xiàn)：
1、隨著年齡增大，許多人出現(xiàn)老花眼癥狀，這也是身體衰老的重要信號(hào)。老花眼經(jīng)常發(fā)生在中老年人身上，因?yàn)檠劬Φ墓δ荛_始衰老退化，表現(xiàn)為看東西時(shí)模糊不清，視力大不如前，需要佩戴老花眼才能改善。
2、身體衰老時(shí)，口味會(huì)變得越來(lái)越重，因?yàn)槿死虾笪独贂?huì)變得遲鈍，嗅覺(jué)也開始退化，導(dǎo)致許多食物食之無(wú)味，感受不到食物的美味。特別是對(duì)咸食以及甜食的敏感度大幅度降低，需要增加許多調(diào)味才能品嘗出味道。
3、許多老年人有高血壓的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)樯眢w衰老會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血管的彈性較差，血壓容易升高。加上腎臟功能也慢慢衰退，導(dǎo)致鈉離子的排泄功能降低，容易因?yàn)檫M(jìn)食了含鹽量高的食物而導(dǎo)致血壓升高，甚至是患上高血壓。
4、隨著年齡增長(zhǎng)，人的身高以及體重會(huì)慢慢降低。人老之后椎間盤萎縮，導(dǎo)致骨密度降低，加上肌肉以水分的流失加快，老年人的升高以及體重會(huì)明顯下降，這也是身體衰老的重要標(biāo)志。
5、人體衰老之后，免疫功能也會(huì)降低，容易患上多種疾病，而且患上疾病之后比常人難以康復(fù)。因?yàn)槊庖吖δ茈S著身體老化開始變差，受傷之后傷口的愈合速度也非常慢，像常見的感冒也需要很久才能康復(fù)。
6、老年人的腸道功能十分薄弱，容易出現(xiàn)便秘以及排便困難的情況，經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)身體衰老的人上廁所次數(shù)頻繁，而且上廁所時(shí)間較久。實(shí)際上，人老之后膀胱容量會(huì)變少，導(dǎo)致調(diào)控尿液的激素也變少，容易出現(xiàn)排尿頻繁的情況。
7、衰老的人容易因?yàn)楣趋劳嘶?，肌無(wú)力或者踝關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度變小，導(dǎo)致容易骨折或者摔倒。通常在走路時(shí)會(huì)十分緩慢，而且不小心碰到物體時(shí)容易被絆倒。
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預(yù)防衰老怎么做
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衰老是正常的生理現(xiàn)象，有4個(gè)衰老跡象，你中了幾個(gè)？
眾所周知，衰老是人體常見的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)身體的衰老程度會(huì)越來(lái)越高，大部分人在60歲之后就會(huì)有明顯的衰老表現(xiàn)，在衰老過(guò)程中身體發(fā)出信號(hào)，如果可以及時(shí)留意并采取一些好的方法來(lái)積極應(yīng)對(duì)衰老，可以避... 詳細(xì)»
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怎樣防止衰老
衰老是人體的自然現(xiàn)象，隨著年齡的增加，身體的成熟發(fā)育后，自身的組織結(jié)構(gòu)逐漸開始退化，器官機(jī)能減退，內(nèi)環(huán)境自穩(wěn)能力減弱、對(duì)內(nèi)外環(huán)境損傷因素的抵抗力降低。如何防止衰老是人類探索的永恒話題，衰老也是愛(ài)美女性... 詳細(xì)»
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衰老的預(yù)防
衰老老化是一個(gè)自然過(guò)程，生物分子自然交聯(lián)的理論進(jìn)行了系統(tǒng)的詳細(xì)解釋，即隨著時(shí)間的流逝，分子交聯(lián)度的增加，生物分子的活性基團(tuán)被連續(xù)消耗，原始分子結(jié)構(gòu)逐漸變化，這些變化的積累逐漸導(dǎo)致生物組織的衰老。而人體... 詳細(xì)»
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