-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
如果你突發(fā)性的對(duì)某種味道或一些食物產(chǎn)生了某種強(qiáng)烈的渴求，應(yīng)該就是身體出現(xiàn)了健康問題或缺乏某些營養(yǎng)元素。比如下面的這些情況：
1.特別想喝水
當(dāng)人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后會(huì)喝大量的水，但是如果在喝完大量的水后還想喝的話，或者是已經(jīng)經(jīng)過排尿卻還是有想喝水的強(qiáng)烈欲望，則可能是出現(xiàn)了糖尿病。對(duì)于糖尿病，最好是食用含糖量較少的水果，就比如：柚子、獼猴桃、橘子等，蔬菜的話，可以吃南瓜、洋蔥和苦瓜等。
2.特別想吃鹽
在身體缺鈉的情況下，人們會(huì)特別想吃鹽，有一種可能是最近的飲食吃的太清淡，身體里需要鹽分的攝入來平衡身體的體液，還有一種可能就是患了阿狄森氏病，對(duì)于這種情況，人們應(yīng)該多吃乳酪、奶類、蝦類、蟹類、貝類、家禽家畜肉類、魚類和蛋類以及含鈉多的食物：紫菜、海帶、胡蘿卜和芹菜。
3.特別想吃冰
特別想吃冰是缺鐵性的表現(xiàn)，在炎熱的夏季想吃冰是正常的，但是如果在寒冷的冬季想吃冰，那么身體肯定是出現(xiàn)了問題，必須得注意自己有沒有患了由缺鐵性造成的異食癥。有這種癥況的人一定要多吃一些富含維生素C的食物，還可以吃菠菜、動(dòng)物肝臟、海帶、黑木魚、雞肉、牛肉、蛋、山藥和豆類等食物。
4.特別想吃黑巧克力
這是一種缺鎂的表現(xiàn)，黑巧克力含鎂的量特高。其實(shí)深色蔬菜、堅(jiān)果以及魚類也含有鎂元素。黑巧克力中還含有咖啡因和糖分。部分人會(huì)選擇吃黑巧克力來補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的鎂元素。這種表現(xiàn)還可以解釋為缺乏維生素B，人們一旦缺少維生素B就會(huì)感到疲勞，情緒低落等狀況，應(yīng)該多吃谷類和豆類。
5.特別想吃薯?xiàng)l
這是缺乏ω-3脂肪酸的表現(xiàn)，可以多吃點(diǎn)魚類。如果忍不住去吃薯?xiàng)l，可以用堅(jiān)果、鮭魚和鱷梨來代替。
覺得本文有用，請(qǐng)點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注：醫(yī)聯(lián)媒體。
-
-
補(bǔ)充鐵元素可以緩解貧血嗎
李慶山 主任醫(yī)師
-
-
富含鐵元素的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
孕期缺鐵應(yīng)該吃什么
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
缺鐵和鋅會(huì)肥胖嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障的診斷、預(yù)...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 特需門診
擅長(zhǎng)：患牙樹脂修復(fù)，樹...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：各種類型白內(nèi)障的...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)前牙美容修復(fù)...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 特需門診
擅長(zhǎng)：精神分裂癥和精神...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 老年記憶障礙
擅長(zhǎng)：精神分裂癥，老年...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：從事呼吸內(nèi)科及感...
-
-
蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童、青少年...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 全科門診
擅長(zhǎng)：齲病、牙髓病、根...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長(zhǎng)：熟練掌握口腔內(nèi)科...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細(xì)»
-
-
缺鐵不貧血
缺鐵并沒有貧血，就是因?yàn)槿辫F還沒有對(duì)人的造血功能造成影響，人體在血紅蛋白生成的是是需要有鐵元素的，如果在缺鐵的早期，血液中鐵儲(chǔ)備還能夠滿血紅蛋白制造需求，會(huì)出現(xiàn)缺鐵但是并沒有貧血的情況。如果長(zhǎng)期這種缺... 詳細(xì)»
-
-
缺乏鐵元素的自我檢測(cè)
鐵之緣片是補(bǔ)血產(chǎn)品，主要成分為阿膠、乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉。鐵之緣片是通過現(xiàn)代補(bǔ)血制劑乳酸亞鐵（稍帶甜味的鐵味）以及傳統(tǒng)補(bǔ)血配方阿膠有機(jī)結(jié)合，起到雙重補(bǔ)血的作用，并且加入的鋅蛋白可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，還能... 詳細(xì)»
-
-
鐵元素對(duì)人體重要嗎？鐵元素作用良多，不可少之！
礦物質(zhì)是人體構(gòu)成的必需成分，主要有宏量元素和微量元素。其中，鐵屬于微量元素范疇，在機(jī)體內(nèi)含量比例僅占0.005%。據(jù)說，人身上的鐵元素能造一個(gè)4cm的釘子。雖其含量微小，但其同激素一樣，量少但是作用大... 詳細(xì)»
詳細(xì)»微量元素缺鐵會(huì)導(dǎo)致
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
答：微量元素缺鐵會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭食、...
微量元素檢查缺鋅缺鐵，怎么補(bǔ) A：寶寶出現(xiàn)缺鋅和缺鐵的情況，需要馬上進(jìn)行補(bǔ)充，否則會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。想要給寶寶補(bǔ)充微量元素，...
微量元素缺鐵怎么辦？ A：化驗(yàn)微量元素出現(xiàn)鐵缺乏的情況，一定要及時(shí)補(bǔ)充，可以選擇口服維鐵緩釋片，蔗糖鐵，或者是硫酸亞鐵等都可以...
微量元素缺鐵怎么辦 A：缺鐵的話可以喝一些補(bǔ)鐵口服液，平時(shí)多吃一些菠菜、枸杞大棗，豬肝之類的食物。也是可以有效的補(bǔ)鐵的，大多...
微量元素缺鐵怎么辦？ A：缺微量元素鐵的情況下，可以通過藥物來進(jìn)行治療，或者是平常的時(shí)候多給孩子吃一些含鐵較高的食物，像菠菜，...
-
-
蔗糖鐵
廣東天普生化醫(yī)藥...
功效主治：本品適用于口服鐵劑效果不好而需要靜脈鐵劑...
-
-
蔗糖鐵
重慶凱林制藥有限...
功效主治：本品適用于口服鐵劑效果不好而需要靜脈鐵劑...
-
-
多維元素片
中美上海施貴寶制...
功效主治：本品作為膳食攝入不足的補(bǔ)充劑，用于中老年...
-
-
多維元素膠囊(1...
廣西南寧百會(huì)藥業(yè)...
功效主治：用于預(yù)防和治療因缺乏維生素與礦物質(zhì)所引起...
-
-
多維元素膠囊(1...
河北恒利集團(tuán)制藥...
功效主治：用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充...
-
-
甲狀腺素
甲狀腺素（T4）又稱游離甲狀腺素，因其能...
-
-
過敏原測(cè)試
過敏原測(cè)試檢測(cè)項(xiàng)目包括有點(diǎn)刺試驗(yàn)、斑貼試...
-
-
游離甲狀腺素
游離甲狀腺素（FT4）臨床可用于監(jiān)測(cè)甲狀...
-
-
6分鐘步行試驗(yàn)
6分鐘步行試驗(yàn)是指通過簡(jiǎn)易方便的步行試驗(yàn)...
-
-
游離三碘甲狀腺原...
游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）其濃度含量...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)