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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
正常的人體肝臟的排毒時(shí)間在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該處于睡眠狀態(tài)，才有利于肝臟進(jìn)行排毒，若長(zhǎng)時(shí)間在這個(gè)時(shí)間段熬夜，容易造成肝臟的損傷，需要注意保持充足的睡眠時(shí)間，人體器官都會(huì)排毒時(shí)間表，盡量保持在時(shí)間表中，有助于身體器官排毒，利于身體健康。
一、人體器官的排毒時(shí)間
1、淋巴的排毒時(shí)間在晚上9~11點(diǎn)。這時(shí)候需要保持一種安靜的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)就能夠順利完成排毒工作。
2、膽的排毒時(shí)間在凌晨1~3點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該在睡眠狀態(tài)，在睡眠狀態(tài)更加有利于肝散的排毒工作的進(jìn)行。
3、大腸的排毒時(shí)間在凌晨的3~5點(diǎn)。部分人在這個(gè)時(shí)間段可能會(huì)有咳嗽的癥狀，因?yàn)檫@時(shí)到了肺進(jìn)行排毒的時(shí)間，這時(shí)咳嗽時(shí)在將廢積物排除的過程，不應(yīng)使用止咳藥物。
4、大腸的排毒時(shí)間在早晨的5~7點(diǎn)，小腸的吸收營養(yǎng)的時(shí)間是早上7~9點(diǎn)，大腸的排毒時(shí)間應(yīng)有大便，如果沒有出現(xiàn)大便可能就是身體出現(xiàn)問題，小腸這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該吃早餐，補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
肝臟排毒注意事項(xiàng)
1、晚睡晚起打亂身體排毒的整個(gè)系統(tǒng)，為了身體健康應(yīng)該保持早睡早起的習(xí)慣，一定要合理安排自己的作息時(shí)間。
2、時(shí)間表也不是一定是固定的排毒時(shí)間，是指主要的排毒時(shí)間集中在這個(gè)時(shí)間段，最重要的要規(guī)律作息。
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膽排毒時(shí)間是幾點(diǎn)
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肝排毒的時(shí)間是幾點(diǎn)
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
如何排毒
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女性肝臟怎么排毒
人的肝臟是身體排毒重要的器官，通常飲食不當(dāng)或經(jīng)常熬夜可能會(huì)造成肝臟積累毒素，要想身體好，必須要保養(yǎng)好自己的肝臟。肝臟中的毒素如果不能及時(shí)拍出來，不僅會(huì)使得面部皮膚差，而且也會(huì)影響身體健康。想要促進(jìn)肝臟... 詳細(xì)»
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肝排毒時(shí)間
肝臟的主要功能就是幫助排毒和儲(chǔ)存血液，同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)血液，防止出現(xiàn)大出血的問題。其實(shí)肝還可以調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，促進(jìn)脾胃方面的消化。肝臟對(duì)于我們來說是重要的排毒器官。如果肝不好的話，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃... 詳細(xì)»
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肝的排毒時(shí)間
肝排毒的時(shí)間一般是在子時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)鐘的時(shí)間，為肝臟排毒期。這個(gè)時(shí)間段建議人們盡量早點(diǎn)休息，快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點(diǎn)鐘，否則就會(huì)容... 詳細(xì)»
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肝臟排毒不好的癥狀
肝臟是人體重要的排毒器官，肝臟的排毒功能如果不好，就會(huì)導(dǎo)致毒素在人體堆積，久而久之就會(huì)影響人體健康。肝臟排毒不好的人通常會(huì)出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅、臉色發(fā)黑以及喝酒容易醉等情況。想要改善肝臟的排毒能力，需要多吃無... 詳細(xì)»
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肺部排毒的時(shí)間
肺的呼吸功能是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即吐故納新，從而現(xiàn)人體的機(jī)體和外界環(huán)境的氣體交換，進(jìn)一步促進(jìn)和維持人體的生命活動(dòng)。肺部上端的鈍圓稱為肺尖，通過胸腔上部開口向上伸入頸部根部，底部位于隔膜... 詳細(xì)»
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