-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
在懷孕的前3個(gè)月，胎兒發(fā)育緩慢，不需要太多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。飲食可以以清淡為主。每日飲食可以調(diào)整為少量多餐，一天加兩到三次點(diǎn)心，食物補(bǔ)充量不宜過(guò)多。如果有嚴(yán)重的早孕反應(yīng)時(shí)，盡量吃一些易消化的食物，如吐司和芋頭之類的。
孕早期飲食注意事項(xiàng)：
1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物：雖然胚胎在孕早期生長(zhǎng)緩慢，但身體已經(jīng)有一定的蛋白質(zhì)儲(chǔ)存。在懷孕一個(gè)月時(shí)，胚胎每天儲(chǔ)存0.6克蛋白質(zhì)。因?yàn)樵缙谂咛ゼ?xì)胞中缺乏氨基酸合成的酶，不能合成所需的氨基酸，要由母體來(lái)提供。因此，在孕早期必須通過(guò)食物獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、想吃就吃，少吃多餐：因?yàn)樵袐D在早期大多有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，不要一定等到吃飯的時(shí)候才吃，只要想吃就吃。例如，在睡覺(jué)和早起的時(shí)候，坐在床上吃一些餅干，面包和其他零食，這樣可以減少嘔吐，增加食物攝入量。
3、每天補(bǔ)充葉酸400~600微克：將胚胎在子宮中著床后，神經(jīng)管開(kāi)始分化和發(fā)育。為了避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)缺陷，孕婦在計(jì)劃懷孕時(shí)補(bǔ)充葉酸就變得尤為重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多重負(fù)面影響，包括胎兒出生體重偏低，胎盤早剝和神經(jīng)管缺陷等。
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：妊娠期高血壓疾病...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種產(chǎn)科常見(jiàn)疾病...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：診治產(chǎn)科疑難危急...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕期保健，產(chǎn)檢，...
-
-
晉城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍生期常見(jiàn)病...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：雙胎妊娠、重度子...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疑難危...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)前診斷，優(yōu)生優(yōu)...
-
-
上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科各種疑難...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：積累了豐富的臨床...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕早期飲食禁忌
-
-
王建英 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
孕早期體癬
-
-
孕早期胸悶
孕婦懷孕之后很容易出現(xiàn)胸悶癥狀，常常感覺(jué)呼吸不暢，透不過(guò)氣。隨著孕期的增加，很多孕婦的胸悶癥狀還會(huì)加重，甚至在懷孕初期就已經(jīng)明顯感覺(jué)胸悶氣短了，不明原因的情況下常常會(huì)導(dǎo)致孕婦十分擔(dān)憂。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)需... 詳細(xì)»
-
-
孕早期癥狀
在同房后的第一個(gè)月，如果出現(xiàn)了害喜的情況，如頭暈，嗜睡，乳房疼痛，尿頻，尿急等。這些都是懷孕的常見(jiàn)早期癥狀，女性朋友可以多留心觀察，可以先通過(guò)早孕試紙，進(jìn)行妊娠試驗(yàn)，或去醫(yī)院檢查是否懷孕。孕早期癥狀有... 詳細(xì)»
-
-
懷孕早期便秘
女性懷孕期間容易出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，特別是在懷孕早期，有一些人就容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，還有一些女性在懷孕早期容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題，如果情況嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致急性尿潴留情況發(fā)生，所以一定不能掉以輕心... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)