-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
紅棗是一種很常見(jiàn)的水果，在新鮮的時(shí)候吃，清甜爽脆，受到很多人的喜愛(ài)。而把紅棗曬干以后，制成的紅棗干，則是很多人喜歡的一道保健食品，不僅可以用來(lái)泡水、煲湯，還可以用來(lái)做成一些小零食，如棗夾核桃、紅棗阿膠糕等等。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅含有大量的維生素和碳水化合物以外，還有很多對(duì)人體有益的化合物，能起到美容養(yǎng)顏、強(qiáng)健體魄、益氣補(bǔ)血的功效。
那這么好吃、這么有營(yíng)養(yǎng)的紅棗，吃了有沒(méi)有壞處呢？肯定是有的。特別是對(duì)下列的六種人來(lái)說(shuō)，吃了紅棗還不如不吃紅棗。
(1)熱感冒、發(fā)燒、腹脹的人
紅棗是屬于熱性的食物，而這三類人，原本因?yàn)樯?，身體的一些平衡就已經(jīng)被破壞了，再大量地食用生紅棗，會(huì)造成腹瀉，并且很可能會(huì)傷及脾胃。因此，這三類人是忌吃生紅棗的，他們可以等痊愈了以后再食用。
(2)濕氣重的人
上面也說(shuō)了，紅棗是熱的食物，而濕氣重往往也會(huì)跟上火聯(lián)系在一起，并且體內(nèi)的熱毒多了，也不利于體內(nèi)濕氣的排出。因此，濕氣重，表現(xiàn)為舌苔厚且黃、長(zhǎng)濕疹等的人，不宜食用紅棗。
(3)蛀牙引起牙疼的人
紅棗的含糖量很高，有蛀牙而牙疼的人在吃的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)樘欠值拇碳ざ捞?，并且，如果在食用后沒(méi)有及時(shí)地刷牙，很多糖分可能會(huì)停留在口腔中，牙齒上，使細(xì)菌繁殖，而加重蛀牙。
(4)糖尿病患者
眾所周知，患有糖尿病的人對(duì)于吃糖是要嚴(yán)格控制的，一點(diǎn)點(diǎn)多余的糖分?jǐn)z入都有可能破壞到他們體內(nèi)糖分的平衡，而引發(fā)很多不好的后果。因此，像紅棗這種高糖分的食物，糖尿病患者還是少吃為妙。
(5)咳嗽的人
紅棗的糖分很高，吃多了會(huì)引起痰增多。而咳嗽的人一旦痰變多了，就會(huì)感覺(jué)嗓子更癢，從而加重咳嗽。因此，咳嗽的人不要吃甜食，要忌口，等痊愈了再吃。
(6)體質(zhì)偏熱的人
體質(zhì)偏熱的人本身就容易上火，更何況是吃這么熱的東西。因此，體質(zhì)偏熱的人一定要小心服用紅棗，最好不要吃，想吃也不要吃太多。
以上就是吃紅棗的禁忌人群了，上面提到的人最好不要吃紅棗了，而其他人，也可以放心食用。
-
-
紅棗怎么吃補(bǔ)血效果最好
李芳 主任醫(yī)師
-
-
枸杞紅棗菊花茶的好處
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)淋巴瘤、乳腺...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
甘草枸杞紅棗泡水喝的功效
-
-
吃紅棗禁忌
眾所周知，紅棗最為人所知的特點(diǎn)就是紅棗的維生素含量高，有“天然維生素丸”的贊譽(yù)。并且，還具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)之功效，可以補(bǔ)氣血治療氣虛虛弱的現(xiàn)象。但是，吃紅棗也有禁忌。 詳細(xì)»
-
-
紅棗的功效
紅棗又被稱作大棗，是一種非常常見(jiàn)的食物。紅棗如其名，呈現(xiàn)紅色，有內(nèi)核，果肉綿軟香甜，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅棗中含有非常豐富的維生素，具有一定的滋補(bǔ)功效。在日常生活中，紅棗被老百姓大量食用。那么人人愛(ài)的... 詳細(xì)»
-
-
紅棗枸杞泡水喝的禁忌
紅棗枸杞泡水喝禁忌為過(guò)量飲用，禁忌對(duì)象為陰虛火旺的人群。紅棗枸杞泡水喝對(duì)身體益處多多，但紅棗泡出的水含有大量的糖分，服用會(huì)被人體吸收。若過(guò)量飲用，則飲用糖分過(guò)高，會(huì)使機(jī)體的痰濕情況加重，對(duì)人體構(gòu)成直接... 詳細(xì)»
-
-
紅棗薏米水的禁忌有什么
人們都喜歡喝各種湯水幫助滋補(bǔ)身體，尤其是女性朋友更需要多喝些湯水，紅棗薏米水是常見(jiàn)的一種飲品，主要由薏米和紅棗燉煮而成。在平時(shí)喝些紅棗薏米水對(duì)身體的好處有很多，可以幫助恢復(fù)體力，還能去水腫，抗癌防癌，... 詳細(xì)»
-
-
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
紅棗，又名大棗，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鐵等等的營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)活活血的功效。另外紅棗含有的磷酸腺苷，具有緩解疲勞，擴(kuò)張血管的功效，能夠有效預(yù)防心血管方面疾病。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)