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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
橄欖油是由新鮮橄欖冷榨而成的，是世界上以自然狀態(tài)供人類食用的植物油。由于沒有經(jīng)過化學(xué)加工和加熱，故保留了橄欖的天然營養(yǎng)成分。橄欖油被譽(yù)為最適合人體營養(yǎng)的油脂，被西方國家被譽(yù)為“液體黃金”、“地中海甘露”、“植物油皇后”。具有極佳的天然保健、美容等功效功效，可供孕婦食用。
孕婦吃橄欖油的好處
1、橄欖油含有胡蘿卜素、多種維生素和酚類物質(zhì)，可以預(yù)防孕婦便秘，促進(jìn)消化吸收。
2、橄欖油富含維生素E、K、D、A等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后使皮膚變得光滑細(xì)膩，具有美容養(yǎng)顏的作用。
3、橄欖油含有亞油酸和亞麻酸，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)和骨骼發(fā)育。
4、橄欖油中不含有膽固醇，具有降壓的功效，可以預(yù)防孕婦心血管疾病的發(fā)生發(fā)展。
橄欖油的作用
1、降低血脂，預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心病等富貴病的發(fā)生。
2、抗癌，能預(yù)防癌癥的發(fā)生和加強(qiáng)癌癥病人化療和放療的治療效果。
3、防輻射，對于經(jīng)常使用電腦和電視的人，多食有益。
4、改善消化系統(tǒng)功能，促進(jìn)膽汁分泌和激化胰酶活力，從而防治胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病。
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孕婦能用橄欖油嗎
在懷孕期間的孕婦一般是可以用橄欖油的，而且橄欖油對孕婦有很多好處。隨著孕婦后期肚子會(huì)逐漸增大，肚子上的皮膚會(huì)有所拉伸，容易出現(xiàn)干裂和瘙癢的現(xiàn)象，用橄欖油擦拭，能達(dá)到緩解和預(yù)防的作用。孕婦也可以在臨產(chǎn)前... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃橄欖油嗎
孕婦在懷孕期間很多方面都需要注意，尤其是飲食方面，孕婦最好吃一些容易消化型食物，保證胎兒的營養(yǎng)，對于食用油方面也需要注意，現(xiàn)在很多人都喜歡吃橄欖油，孕婦吃橄欖油也是有好處的，可以提升胎兒營養(yǎng)成分吸收。 詳細(xì)»
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日常孕婦能用橄欖油嗎
孕婦是可以使用橄欖油的，不管是食用還是外用都是很好的選擇。橄欖油的營養(yǎng)成分與母乳相似，很容易被身體吸收，并且可以促進(jìn)嬰幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，對孕婦來說是一種極好的營養(yǎng)品。女性經(jīng)常吃橄欖油，可以增強(qiáng)皮膚... 詳細(xì)»
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孕婦懷孕期間能吃橄欖油嗎
油橄欖是木犀科齊敦果屬木犀種出來的油料作物，主要分布在我國廣東，廣西，甘肅，四川，云南等地區(qū)，是重要的經(jīng)濟(jì)林木。橄欖油是由油橄欖果實(shí)不經(jīng)過加熱和化學(xué)處理且保留其天然營養(yǎng)成份制作而成的適合人體營養(yǎng)的油脂... 詳細(xì)»
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