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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間很多方面都需要注意，尤其是飲食方面，孕婦最好吃一些容易消化型食物，保證胎兒的營養(yǎng)，對于食用油方面也需要注意，現(xiàn)在很多人都喜歡吃橄欖油，孕婦吃橄欖油也是有好處的，可以提升胎兒營養(yǎng)成分吸收。
一、孕婦可以吃橄欖油嗎
孕婦是可以吃橄欖油的，胎兒所需的營養(yǎng)都是從孕婦吸收的食物當(dāng)中得到的，橄欖油可以很好的為胎兒提供孕婦營養(yǎng)的吸收，并且橄欖油當(dāng)中還有豐富的不飽和脂肪酸，比較適合人體的吸收。橄欖油主要的成分就是維生素E與多酚，這些成分有抗氧化作用，所以孕婦可以多吃。
二、橄欖油對孕婦有哪些好處
1、促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效：橄欖油脂中含有很多人體所需的營養(yǎng)，更加容易讓人體吸收與利用，同時孕婦在食用橄欖油時可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育與神經(jīng)的發(fā)育。
2、預(yù)防便秘：橄欖油要比普通油脂含量好很多，橄欖油當(dāng)中沒有膽固醇，不僅對于孕婦本身好，對于胎兒的發(fā)育也有幫助。
3、美容護(hù)膚的功效：很多人懷孕之后，都不會使用護(hù)膚，但是對于女性來說護(hù)膚非常重要，因此，在懷孕期間服用橄欖油也可以很好的起到美容的作用，還可以預(yù)防皮膚變差。
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孕婦能吃橄欖油嗎
橄欖油是由新鮮橄欖冷榨而成的，是世界上以自然狀態(tài)供人類食用的植物油。由于沒有經(jīng)過化學(xué)加工和加熱，故保留了橄欖的天然營養(yǎng)成分。橄欖油被譽(yù)為最適合人體營養(yǎng)的油脂 ，被西方國家被譽(yù)為“液體黃金”、 “地中海... 詳細(xì)»
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孕婦能用橄欖油嗎
在懷孕期間的孕婦一般是可以用橄欖油的，而且橄欖油對孕婦有很多好處。隨著孕婦后期肚子會逐漸增大，肚子上的皮膚會有所拉伸，容易出現(xiàn)干裂和瘙癢的現(xiàn)象，用橄欖油擦拭，能達(dá)到緩解和預(yù)防的作用。孕婦也可以在臨產(chǎn)前... 詳細(xì)»
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孕婦可以用橄欖油嗎
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)過任何的化學(xué)加工，保留了橄欖的天然營養(yǎng)成分。但是市面上橄欖油的品種繁多，劣質(zhì)的產(chǎn)品也不少。所以在購買的時候，首先要查看“CIQ”標(biāo)志，該標(biāo)志是辨別原裝進(jìn)口... 詳細(xì)»
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日常孕婦能用橄欖油嗎
孕婦是可以使用橄欖油的，不管是食用還是外用都是很好的選擇。橄欖油的營養(yǎng)成分與母乳相似，很容易被身體吸收，并且可以促進(jìn)嬰幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，對孕婦來說是一種極好的營養(yǎng)品。女性經(jīng)常吃橄欖油，可以增強(qiáng)皮膚... 詳細(xì)»
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高血壓可以吃橄欖油嗎
高血壓患者可以吃橄欖油。一般正常合理膳食范圍內(nèi)的食物，高血壓患者都可以吃。橄欖油是常見的一種植物油，含的不飽和脂肪酸比較豐富，也含有大量的亞油酸、油酸以及亞麻酸，適當(dāng)吃些能夠起到降低血脂的作用，有助于... 詳細(xì)»
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