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  • 減肥吃多少米飯不影響身體健康呢?

    專家回答:正常是每天攝入250克到400克米飯,屬于正常的,但是根據(jù)基礎(chǔ)代謝率而決定,如果運(yùn)動(dòng)多就可以適當(dāng)增加,米飯的量,如果運(yùn)動(dòng)少就是控制250克到400克之間為好,這個(gè)得靈活運(yùn)用。所以運(yùn)動(dòng)是,起關(guān).... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 榨汁食譜減肥是怎么樣的呢?

    專家回答:減肥的話主要是通過(guò)飲食的調(diào)整,食譜的話網(wǎng)站是不能提供的,一般情況下平時(shí)多吃蔬菜,控制零食,甜食,油膩,油脂,油炸類等食物的攝入,兩餐之間不要吃點(diǎn)心,晚上8點(diǎn)后盡可能避免進(jìn)食,每天有氧鍛煉要在.... 詳細(xì)»

    張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
  • 感冒了能去體檢嗎?

    專家回答:感冒兩三天了,最好不要去體檢。因?yàn)楦忻傲艘院笊眢w的整個(gè)技能啊都處于一種免疫的狀態(tài),所以這個(gè)時(shí)候去體檢可能會(huì)給體檢的檢查結(jié)果帶來(lái)一定的誤差。同時(shí)因?yàn)楦忻翱赡軙?huì)吃一些治療感冒的藥物,這些藥物呢,.... 詳細(xì)»

    劉傳
    劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
  • 彩超單bpd代表什么?

    專家回答:你好,是胎兒雙頂徑的英文縮寫(xiě)。測(cè)量胎兒雙頂經(jīng)可以觀察到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),可以判斷孕周,還可以推算預(yù)產(chǎn)期,是一個(gè)重要的胎兒的指標(biāo)。如果指標(biāo)正常的話,那就說(shuō)明胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是在大致正常范圍之內(nèi).... 詳細(xì)»

    任正新
    任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
  • 減肥時(shí)吃的水果有哪些?

    專家回答:你好,減肥主要是限制熱量的攝入,同時(shí)補(bǔ)充人體所需的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),即低碳水化合物,低脂飲食。吃飯時(shí)一定要多咀嚼,就是我們常說(shuō)的細(xì)嚼慢咽,飯前也可以先喝一碗湯。減肥時(shí)多吃的水果有石榴,櫻桃,草莓.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 吃紅糖可以減肥嗎?

    專家回答:經(jīng)常喝紅糖水對(duì)身體是有好處的,能溫暖寒冷,身體受益,促進(jìn)身體的新陳代謝,但如果想減肥,效果不明顯,減肥建議你合理飲食,低脂、低鹽、低糖飲食,多吃水果和蔬菜,可以幫助你減肥,但也適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),正.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 拍打腹部減肥有效果嗎?

    專家回答:是有效果的,拍打肚皮是會(huì)有減肥的效果,但是并不會(huì)有很明顯的效果,一般這種效果至少持續(xù)兩個(gè)月的時(shí)間,肚皮上有較多的穴位,拍打會(huì)刺激穴位,也就慢慢的促進(jìn)腸胃的消化系統(tǒng)。如果是需要減肥的話,還需要.... 詳細(xì)»

    劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
  • 吃蕎麥能減肥嗎?

    專家回答:蕎麥?zhǔn)且粋€(gè)低糖分的食物,有助于減肥的,這樣的情況是自己比較肥胖的情況存在的癥狀,平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)飲食以及鍛煉,科學(xué)減肥的,飲食上注意控制,積極的做做運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間,是可以減肥的,注意自.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 減肥可以吃鵝肝嗎?

    專家回答:你好,鵝肝就是鵝的脂肪肝,里面含有大量的脂肪,是很不健康的飲食。在減肥階段盡量不要吃,當(dāng)然如果太想吃的話,少量進(jìn)食也是沒(méi)有太大影響的,當(dāng)進(jìn)食鵝肝的時(shí)候,可以減少其他脂肪類食物的攝入量,或者增.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 黑豆怎么減肥?

    專家回答:豆類之所以被認(rèn)為可以減肥,是因?yàn)槠涞矸酆枯^大米和小麥來(lái)說(shuō),相對(duì)較少。所以食用豆類可以在增加飽腹感的同時(shí),較少熱量的攝入,從而達(dá)到減肥的目的。黑豆除了淀粉含量相對(duì)較少外,其本身還有利水消腫的.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 做彩超前多久不能喝水?

    專家回答:有一些彩超是不可以喝水的,您可以從前一天的半夜12點(diǎn)之后就進(jìn)水進(jìn)食,這要具體看做什么樣的彩超,有的彩超則不需要禁食禁水,平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力,放松心情,注意陰部的衛(wèi)生,勤換洗內(nèi).... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 想做個(gè)全身詳細(xì)體檢?

    專家回答:您好,這種情況考慮做全身的體檢在當(dāng)?shù)乜h級(jí)以上正規(guī)醫(yī)院都可以,主要體檢項(xiàng)目有身高,體重,血壓,血脂,血糖,胸片,肝功,心電圖,血常規(guī),尿常規(guī)等,體檢前兩天要以清淡飲食為主,不要吃大魚(yú)大肉,體檢.... 詳細(xì)»

    張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
  • 晚上不吃飯吃蘋(píng)果減肥嗎?

    專家回答:你好,從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講,患者在晚上吃蘋(píng)果不吃飯,不僅對(duì)患者的牙齒、胃部以及口腔的部位都不太好,會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)牙和蛀牙,而且蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成份在晚上食用也不利于腸胃的消化,因此起不到減肥的功效。建議患者盡.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 嬰兒打完預(yù)防針幾天可以洗澡?

    專家回答:嬰兒打預(yù)防針,通常一天后就可以進(jìn)行洗澡的,但主要就是注意洗澡的時(shí)候水溫不要太涼,周?chē)沫h(huán)境也不要太亮,主要是要避免出現(xiàn)有感冒的情況的,因?yàn)榇蛲觐A(yù)防針后容易造成身體的免疫力低下,這種情況下就容.... 詳細(xì)»

    張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
  • 經(jīng)期減肥吃什么?

    專家回答:你好,根據(jù)你的描述,一般情況下月經(jīng)期間不要減肥。應(yīng)該正常規(guī)律飲食。如果月經(jīng)期間通過(guò)控制飲食來(lái)減肥,有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)等癥狀??赡軙?huì)對(duì)身體的健康造成影響。一般情況下,不要通.... 詳細(xì)»

    張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
  • 體檢陰性是怎么回事呢?

    專家回答:你好,首先來(lái)說(shuō)第一個(gè)你進(jìn)行體檢的話,并不是說(shuō)能把你所有的情況都檢查明確,也并不能說(shuō),就是你能夠明確知道到底有沒(méi)有疾病,只是做一個(gè)基本排查,那么其次是如果是陰性的話,那么要看一下你做的是什么檢.... 詳細(xì)»

    張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
  • 吃完飯貼墻站能減肥嗎?

    專家回答:吃完飯貼墻站能減肥,這個(gè)說(shuō)法應(yīng)該是不可信的,只要是減肥,都應(yīng)該是有一定活動(dòng)量的,站著紋絲不動(dòng),不會(huì)減肥的,所以科學(xué)的減肥方法還是以運(yùn)動(dòng)為主,每天少吃一些油膩的東西,多吃青菜水果,多喝水,不熬.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 請(qǐng)問(wèn)吃栗子能減肥嗎?

    專家回答:出現(xiàn)體重上升,這種情況下吃水果來(lái)減肥可以起到輔助治療作用,大多數(shù)情況下吃栗子減肥效果并不是很明顯,但是在減肥的過(guò)程當(dāng)中也可以吃栗子,具體有沒(méi)有減肥的作用,這個(gè)無(wú)法確定。減肥的過(guò)程當(dāng)中必須要注.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 減肥時(shí)想吃零食怎么辦?

    專家回答:減肥時(shí)想吃零食怎么辦,這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好,誰(shuí)就是要控制住自己所有的欲望。一個(gè)人想減肥,十天八天20天,大家基本都能堅(jiān)持。是能長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)的人,微乎其微,幾乎沒(méi)有多少人。那為什么呢?這就是一個(gè)毅力.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 請(qǐng)問(wèn)30歲體檢需要檢查什么?

    專家回答:對(duì)于青年患者的體檢就是一般都體格檢查,檢查發(fā)項(xiàng)目主要就是血尿常規(guī),心電圖,胸部拍片或者透視檢查,肝膽胰脾雙腎彩超檢查,化驗(yàn)肝腎功能和乙肝兩對(duì)半檢查這些項(xiàng)目,檢查時(shí)需要空腹檢查,以上這些檢查就.... 詳細(xì)»

    齊殿君
    齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院