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親嘴可以減肥？
專家回答：您好，接吻是能增加熱量的消耗，能起到一定的減肥效果，結(jié)合科學(xué)的減肥方法聯(lián)合治療，每天堅(jiān)持鍛煉身體30分鐘以上，為以微微出汗為準(zhǔn)，晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥早上吃包子可以嗎？
專家回答：如果早上減肥的情況下，不要吃包子。包子本身屬于主食，熱量是比較高的，如果是吃包子這種情況容易加重體重增長(zhǎng)。吃素的包子一般是問(wèn)題不大的。最好是多吃蔬菜水果，多活動(dòng)多鍛煉，這樣對(duì)減肥更好，主食一.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)吃沙拉可以減肥嗎？
專家回答：您好，沙拉一般都是用各類水果放在一個(gè)盤子里，然后加些沙拉醬，鹽粉攪拌均勻即可，是有一定減肥效果。但是長(zhǎng)期吃水果沙拉營(yíng)養(yǎng)不夠，會(huì)影響身體健康的。建議一日三餐要葷素搭配定時(shí)定量，同時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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排便多能減肥嗎？
專家回答：你好，若是將腸道內(nèi)的宿便排出的話，還是可以起到一定的促進(jìn)體重下降的效果的，但是還是需要注意配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍尺\(yùn)動(dòng)的調(diào)理，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。一般情況下，在進(jìn)行長(zhǎng)期的規(guī)律的飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理之后，還是可.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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請(qǐng)問(wèn)有哪些不吃飯減肥方法？
專家回答：減肥的正確方法也是需要吃飯的，并不是說(shuō)一點(diǎn)不吃飯，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果，主要就是要做到飲食的合理控制，也就是控制好飲食的總熱量不能夠一次性吃的太多，而且也要調(diào)整一下飲食的種類，盡量吃一些.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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感冒了能做體檢嗎？
專家回答：你好，如果患有感冒，是不建議到醫(yī)院去進(jìn)行體格檢查的，這樣有可能出現(xiàn)查體項(xiàng)目異常，建議感冒痊愈后再到醫(yī)院進(jìn)行查體，感冒期間不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，保證睡眠，多吃含維生素高的食物，必要.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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生理期期間怎么減肥？
專家回答：你好，在大姨媽快結(jié)束的前兩天和結(jié)束后的一周內(nèi)，屬于減肥黃金期。這是因?yàn)檫@一段時(shí)間內(nèi)新陳代謝加速，可以更多的燃燒體內(nèi)的脂肪。所以建議你在這段時(shí)間可以加大運(yùn)動(dòng)量，如平板撐，快步走等，配合科學(xué)的飲.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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大麥茶的減肥效果好嗎？
專家回答：你好，大麥茶含有及其豐富的維生素和大量的蛋白質(zhì)，屬于一種保健品。大麥里面也含有膳食纖維，非常有利于被患者的腸胃吸收，從而可以起到降低血脂的作用。大麥茶不僅其里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其帶有的熱量又.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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屁股大胯寬怎么減肥？
專家回答：你好，一般胯骨寬這個(gè)是個(gè)人骨骼的問(wèn)題，這個(gè)通常是很難減肥的，但是如果你可以做一些瑜伽，這個(gè)是可以做到減屁股的，每天都堅(jiān)持一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，以及結(jié)合飲食多吃青菜，水果，少吃油膩厚重的食物。通過(guò)飲食.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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喝白酒減肥嗎？
專家回答：喝酒是不減肥的，容易造成血壓升高，血脂升高，體重增加。要想減肥，可以通過(guò)平時(shí)的飲食和戶外鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)該減少飲食的量，少食多餐，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸快餐之類.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減屁股的運(yùn)動(dòng)是什么？
專家回答：如果想要減掉臀部的脂肪，可以每天適當(dāng)?shù)穆?，也可以適當(dāng)?shù)囊恍w育鍛煉，比如每天原地跑步，用雙腳盡量的踢屁股的位置可以起到減臀部的目的。臀部的脂肪主要是長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致的脂肪以及平時(shí)吃完飯以后不.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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白醋和蜂蜜能減肥嗎？
專家回答：使用白醋和蜂蜜的話，是可以起到瘦身減肥的效果呢，這是因?yàn)榉涿劭梢杂行У拇龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，是加快體內(nèi)毒素的排出，從而使得脂肪充分的燃燒，另外一個(gè)方面蜂蜜含有的脂肪量是很低的，而且還可以增加人體.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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穿束身衣能減肥嗎？
專家回答：你好，瘦身的衣服對(duì)減肥是有一定的效果，也會(huì)組織局部血液循環(huán)不好。建議平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，按摩，針灸，拔罐一些方法來(lái)調(diào)理。避食用高脂肪類的食物不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)呐懿?，運(yùn)動(dòng)健身，游泳，練練瑜伽，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥藥有激素嗎？
專家回答：你好，減肥藥是不含有激素的。如果減肥藥有激素，就可能會(huì)出現(xiàn)增肥的情況。但是如果長(zhǎng)時(shí)間服用減肥藥，有可能會(huì)影響到肝功能，腎功能等身體健康。沒(méi)有絕對(duì)安全的減肥藥。如果想要減肥，關(guān)鍵的問(wèn)題是要增加.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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預(yù)防針全國(guó)都可以打嗎？
專家回答：預(yù)防針在全國(guó)各個(gè)地區(qū)都是可以打的，主要是在你所在區(qū)域的防疫部門進(jìn)行注射，只要拿著自己的防疫本和出生證明就可以的。到了新的地方可以辦理新的登記手續(xù)，然后辦理新的防疫本，這樣就可以按照時(shí)間進(jìn)行注.... 詳細(xì)»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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減肥晚上能吃面嗎？
專家回答：你好，減肥晚上是不能吃面的，如果想要減肥，在晚上最好不要吃飯，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕３悦娴脑拰?duì)于減肥是沒(méi)有任何幫助的，如果想要減肥可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)比較好一些，而且運(yùn)動(dòng)減肥之.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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做體檢早上能喝水嗎？
專家回答：您好，有抽血化驗(yàn)的項(xiàng)目最好禁飲食，不能喝水不能吃東西，因?yàn)闀?huì)影響到肝腎功能的結(jié)果導(dǎo)致空腹血糖不準(zhǔn)確，如果是只檢查血常規(guī)這一個(gè)項(xiàng)目是可以喝水的，也可以吃東西，不影響檢查結(jié)果。檢查前注意休息，避.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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絕食減肥吃什么維生素？
專家回答：你好，絕食減肥是真心不介意的，因?yàn)闇p肥可以，但是不要絕食，一定要保持管住嘴邁開(kāi)腿這幾項(xiàng)原則，如果絕食減肥不僅僅會(huì)對(duì)身體影響，會(huì)給腎臟帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，而且反彈的幾率特別特別大，是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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只吃黃瓜雞蛋能減肥嗎？
專家回答：首先來(lái)說(shuō)你要知道，減肥其實(shí)不是一件很難的事，其實(shí)就是你日常的狀態(tài)，也就是說(shuō)在原來(lái)的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整，那么你雖然在減肥期間你只吃黃瓜和雞蛋，是減少了熱量的攝入，也會(huì)很快就有效果但是如果你減肥結(jié)束.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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暢意乳酸菌能減肥嗎？
專家回答：你好喝乳酸菌的確是可以起到一定的減肥效果，但是也是需要知道要真正的減肥，單一的考核乳酸菌是不夠的，還需要從飲食上加以控制，但必須保證基本的飲食需要，同時(shí)要增強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)量，多鍛煉身體，但是運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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