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中老年補(bǔ)鈣應(yīng)吃什么藥
專家回答：中老年人補(bǔ)鈣，只要是鈣片就可以進(jìn)行食用的，或者可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如，牛奶，雞蛋，骨頭湯等，可以很好的促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收情況，同時(shí)，建議老人應(yīng)該在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女孩子來月經(jīng)吃什么長個(gè)
專家回答：孩子經(jīng)期可以選擇多給孩子吃一些含有高蛋白和含鈣的食物，比如多吃一些雞蛋和肉，大棗，黑芝麻，雜糧，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有鈣可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，只要平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
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挑食怎樣方法能治療才好
專家回答：還是平時(shí)不利于孩子正常的生長發(fā)育，對(duì)孩子的身體健康和免疫力也會(huì)產(chǎn)生影響。在平時(shí)的飲食生活中，要葷素搭配得當(dāng)。食物要多樣性，做法要豐富?？梢越?jīng)常做一些孩子愛吃的飯菜，用同樣的食物做出不同的效果.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃紅葉梨血糖會(huì)高嗎
專家回答：梨子的含糖量很高，吃了之后會(huì)導(dǎo)致血糖水平增高，影響空腹血糖的測量結(jié)果。建議你限制高糖食物的攝入，兩天以后到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果血糖水平持續(xù)增高的話，考慮可能是糖尿病的，需要進(jìn)一步做糖化血紅蛋白.... 詳細(xì)»
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- 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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每天做50個(gè)仰臥起坐能減掉肚子上的肥肉嗎
專家回答：每天堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐，是有助于減肥的?？梢韵牡舾共看罅康闹?，促進(jìn)肌肉生成。但是減肥還是需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量高脂肪食物的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)，食物纖維素和維生素的食物，比如水.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥減的不吃飯卻喜歡吃零食怎么辦
專家回答：想減肥吃零食肯定是起到反作用的，所以首先要將零食戒掉。在特別想吃零食的時(shí)候可以對(duì)自己進(jìn)行一些心理暗示或者做一些別的事情轉(zhuǎn)移注意力，這樣就可以將吃零食的事情暫時(shí)忘掉，而且平時(shí)一定要多加鍛煉，這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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便秘肥胖易怒該怎樣調(diào)理
專家回答：建議吃一些促進(jìn)消化的藥物，日常生活中要多吃一些清淡溫和的食物，比如多吃一些綠葉的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物，特別容易引起上火，這樣就導(dǎo)致便秘和易怒，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉也是必不可少的，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早餐只喝豆?jié){不吃其他的對(duì)身體好嗎
專家回答：豆?jié){的營養(yǎng)成分還是很高的，但是早餐需要吃得更加豐富一些，除了喝豆?jié){之外建議再吃一些碳水化合物，比如像全麥面包，包子等等，這樣才能夠補(bǔ)充一天的體力所需，避免不到中午就產(chǎn)生饑餓感，并且這樣也會(huì)導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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出生體重六斤現(xiàn)在兩個(gè)月才九斤正常嗎
專家回答：小孩子體重長得是有一點(diǎn)過慢了，正常情況下一個(gè)月都能夠長一斤到三斤左右，兩個(gè)月應(yīng)該是至少要長5斤左右才是比較正常的現(xiàn)象，如果是孩子吸收不好的話，那么可能長得比較慢一點(diǎn)，你可以帶著孩子去兒科進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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哺乳期可以喝荷葉減肥嗎
專家回答：哺乳期最好不要喝荷葉減肥，現(xiàn)在市面上很多賣那種荷葉減肥茶的都有很多的防腐劑，對(duì)身體沒有好處，而且還容易反彈，如果您目前在哺乳期的話，可能會(huì)通過乳汁刺激到寶寶，所以最好不要喝，哺乳期期間減肥最.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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主食吃什么減肥
專家回答：可以多吃一些粗糧，還有一些面食都是可以起到減肥的作用的，這樣不僅能得到充分的營養(yǎng)，而且還可以預(yù)防便秘，保護(hù)心腦血管疾病的發(fā)生，也可以多吃一些薏米，這樣是可以去濕氣的，還有一些土豆類的食物，這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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飲食不當(dāng)肚子痛怎么辦
專家回答：考慮你飲食不當(dāng)出現(xiàn)肚子疼，可能是跟你暴飲暴食造成的胃炎或者是消化不良有關(guān)系，既然你這時(shí)候最好吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的藥物，這樣可以幫助減輕癥狀，平時(shí)在日常生活中建議你養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣才能合理的減肥
專家回答：想要合理的健康減肥，首先要控制飲食和進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上需要注意不可以吃一些高熱量高脂肪的食物，少吃一些零食和油炸食品，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且一日三餐還要控制好量，每餐盡量吃六七.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上吃完早餐馬上喝咖啡好嗎
專家回答：最好不要馬上喝咖啡，這樣會(huì)導(dǎo)致腸胃吸收不好，可以選擇過半個(gè)小時(shí)之后，再進(jìn)行喝咖啡，而且也會(huì)起到提神的作用，讓身體有精力充沛，但是一定要注意不要空腹的喝咖啡，這樣會(huì)刺激胃的，引起消化不良的情況.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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月經(jīng)期間能不能吃維生素E
專家回答：月經(jīng)期間是能吃維生素E的。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期的時(shí)候皮膚也會(huì)發(fā)生變化，維生素E有很強(qiáng)的抗氧化性，保持青春的容姿，在月經(jīng)期吃維生素E可以保養(yǎng)皮膚。同時(shí)還能緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)是由于月經(jīng)期體內(nèi)的前列腺素水.... 詳細(xì)»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
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十指指甲都有豎紋是缺乏微量元素嗎
專家回答：這種有可能是缺鈣引起的。如果身體沒有其他的癥狀。在日常的飲食當(dāng)中可以多吃一些含鈣豐富的食物，如果癥狀比較明顯，那么也可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，看是否是缺鈣導(dǎo)致的，如果缺鈣比較嚴(yán)重，那么可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子體重增加緩慢怎么辦
專家回答：考慮孩子體重增加緩慢，很有可能是平時(shí)的喂養(yǎng)方法不正確，建議你這時(shí)候要給孩子及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)的方式，調(diào)節(jié)好飲食，給孩子要做到葷素搭配好，還要多給孩子吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，另外一種可能是孩子脾胃虛.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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兒童怎樣補(bǔ)鈣鐵鋅
專家回答：一般情況下孩子不缺微量元素是不建議補(bǔ)充的，最好去醫(yī)院先化驗(yàn)一下微量元素，如果物質(zhì)缺乏嚴(yán)重可選用兒童專用的藥劑補(bǔ)充。要注意營養(yǎng)的搭配均衡，多吃高蛋白，高纖維素，高維生素的食物，還可多吃瘦肉，蛋.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哪種蜂蜜減肥
專家回答：蜂蜜具有潤腸通便的作用，對(duì)減肥是有一定輔助作用的，但是蜂蜜中也含有大量的糖，如果過量使用比較不利于體重的控制，單純的服用一種食物是不能夠起到明顯的減肥作用的，減肥最主要的是要在保證營養(yǎng)均衡的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小時(shí)候營養(yǎng)不良長大后會(huì)不會(huì)影響生育
專家回答：像這種情況的話還是會(huì)有一定的影響的，因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏的話就會(huì)導(dǎo)致小孩發(fā)育不良。所以建議最好是可以給孩子糾正飲食習(xí)慣，多吃一些有營養(yǎng)的價(jià)值的食物。比如各種新鮮的蔬菜水果，蛋類、豆類、魚類等食物，因.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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