為什么越累越失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠指的是經(jīng)常不能擁有正常狀態(tài)的睡眠，癥狀或有入睡困難或有睡眠時(shí)間短或有睡眠太淺，嚴(yán)重的會(huì)有徹夜不眠。
原因多是長(zhǎng)期高度緊張、腦力勞動(dòng)過(guò)度、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，都會(huì)使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡從而導(dǎo)致大腦皮層功能活動(dòng)紊亂導(dǎo)致失眠。
日常思慮過(guò)度耗傷了心脾，導(dǎo)致氣血生化之源不足、心神失于濡養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致失眠，而且身體很累也不能很好休息，所以就會(huì)出現(xiàn)越累越失眠。
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