總是失眠多夢怎么治療
總是失眠多夢需要查明病因，再進行針對性治療。
1、如果患者是因為精神壓力大引起的失眠多夢癥狀，建議患者在睡覺前用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，同時還可以在醫(yī)生的指導下，服用安神補腦液改善失眠多夢的癥狀；
2、如果患者是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，此類癥狀多發(fā)生在老年群體中，可以遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療；
3、更年期的女性常出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，可能與雌性激素分泌紊亂有關。平時可以做適當?shù)倪\動，例如慢跑、瑜伽等等，有助于增強體質(zhì)緩解癥狀。
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