懷孕5個(gè)月失眠正常嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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懷孕五個(gè)月的女性失眠肯定是不正常的，正常人無論在什么時(shí)期都不會(huì)無緣無故造成失眠，一旦出現(xiàn)失眠肯定是有原因的。
應(yīng)該從孕婦的生活和心理狀態(tài)兩個(gè)方面入手，尋找失眠的原因。首先，胎兒過大導(dǎo)致睡眠姿勢不良，或因妊娠期疾病引起的心理壓力、焦慮或抑郁等因素，都有可能導(dǎo)致妊娠期失眠。
其次，通過調(diào)整生活方式，減輕心理負(fù)擔(dān)，選擇合適的睡眠環(huán)境，增加睡眠飲食，改善妊娠期失眠質(zhì)量。
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