哺乳期失眠氣虛怎樣補
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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哺乳期失眠是很常見的，生產(chǎn)的時候會有失血，再加上哺乳期哺乳之后會更容易導(dǎo)致氣血虧虛，會導(dǎo)致失眠的情況。
這類人群的調(diào)理主要是補氣養(yǎng)血。可以在煮粥的時候放一些山藥、大棗、枸杞來煮粥喝。也可以用適量黨參、黃芪、枸杞等藥材燉雞湯喝，有利于補益氣血，改善睡眠。
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