什么是濕熱型失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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肝膽濕熱可能會(huì)引起失眠現(xiàn)象，多因肝郁氣滯、氣郁化火、上擾心神而引起的不寐現(xiàn)象，這種情況比較常見(jiàn)，而且常常伴有多食油膩甘肥食物造成脾的運(yùn)化功能失調(diào)、積濕成痰、因痰生熱、痰熱擾心而造成的失眠癥狀。出現(xiàn)這種情況不要著急，要逐步改善，平時(shí)要注意堅(jiān)持體育鍛煉、多參加社會(huì)活動(dòng)，提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，睡覺(jué)前不要喝咖啡、吸煙、喝濃茶等。
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