懷孕初期失眠怎么補(bǔ)救
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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懷孕之后出現(xiàn)的失眠一般是不建議藥物治療的，因?yàn)樗幬飳?duì)胎兒都會(huì)有一定影響，特別是在前三個(gè)月之內(nèi)是導(dǎo)致胎兒畸形的高峰時(shí)期。
所以孕早期出現(xiàn)失眠還是以物理治療為主，比如說(shuō)白天如果沒(méi)有不舒服感覺(jué)的話，可以多做運(yùn)動(dòng)盡量避免睡覺(jué)。
每天晚上可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，也可以沖個(gè)溫水澡或者喝一杯溫牛奶，除此之外還可以通過(guò)針灸、按摩、理療的方法來(lái)幫助睡眠。
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