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晚上失眠多夢什么原因

彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

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這種情況考慮跟精神和心理方面因素關(guān)系比較密切,日有所思夜有所夢,工作壓力大或者最近思慮事情過多,都會(huì)出現(xiàn)夜晚多夢的癥狀。同時(shí),如果氣血虛、過度疲勞,也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。

其實(shí)我們可以口服點(diǎn)生脈飲,谷維素可以改善失眠多夢,同時(shí)要糾正不良生活習(xí)慣,盡量早睡早起,睡前可以喝點(diǎn)牛奶,盡量不要思考過多的事情,放松心情才能夠較好的入睡。

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