大腿內(nèi)側(cè)拉筋的好處
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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對于大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行拉筋往往有如下的好處。
第一，可以有效地增大患者的髖關(guān)節(jié)的活動度。對于有髖關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的患者，在恢復(fù)期間，醫(yī)生一般會推薦其進(jìn)行這樣的鍛煉以恢復(fù)或增大髖部的活動度。
第二，可以有效地增強(qiáng)此處的肌肉和肌腱的強(qiáng)度，繼而防止患者在今后的運(yùn)動當(dāng)中產(chǎn)生相應(yīng)的損傷。
第三，可以有效的增強(qiáng)患者的柔韌性。柔韌性的增強(qiáng)，對于患者在今后的運(yùn)動和協(xié)調(diào)能力都是非常有幫助的。
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