褪黑素治療失眠有效果嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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褪黑素對(duì)于輕度的失眠是有的改善作用的，對(duì)于快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙，可能也有療效。
褪黑素是大腦內(nèi)松果體所分泌的一種激素，對(duì)于維持正常的睡眠周期是有作用的。但是，如果失眠比較嚴(yán)重，單純靠應(yīng)用褪黑素，可能效果并不理想，要進(jìn)行綜合性的治療。
患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要看手機(jī)、電視，不要喝茶、喝咖啡等。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的建議下，配合應(yīng)用非苯二氮卓類藥物，對(duì)于入睡困難是有不錯(cuò)的療效的。
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