嚴(yán)重失眠癥是什么
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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嚴(yán)重失眠會威脅患者的身體健康和心理健康，有可能誘發(fā)焦慮抑郁，甚至誘發(fā)心腦血管疾病的，一定是要進(jìn)行干預(yù)的。對于嚴(yán)重失眠，建議患者要去醫(yī)院進(jìn)行就診的，同時注意以下事項：
第一點要從心理上消除對失眠的恐懼，保持一種放松的心情，不要有太大的心理壓力，這一點還是很重要的。
第二養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時起床，白天不要午休，不要去喝咖啡喝茶等，在睡覺之前千萬不要看手機，打游戲。
第三需要應(yīng)用藥物治療，一般可以應(yīng)用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
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