失眠癥的治療方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對于失眠癥的治療建議是如下方法，一定要改掉不良的生活習(xí)慣，比如千萬不要喝酒、在白天盡量不要喝茶、喝咖啡是很重要。要去除心理因素，很多患者失眠是因為壓力過大、焦慮抑郁導(dǎo)致。
要保持平穩(wěn)的心情，必要時和心理醫(yī)生進行溝通。在白天可以從事體育鍛煉對于改善失眠也是有作用。必要時可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進行治療，比如服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，同時也可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成類藥物。
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