哺乳期失眠怎么辦呀
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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哺乳期出現(xiàn)失眠，考慮一個(gè)是主要是精神方面壓力而引起。如產(chǎn)后帶孩子沒有經(jīng)驗(yàn)或者家庭因素等，導(dǎo)致壓力增大，導(dǎo)致抑郁癥可出現(xiàn)情緒障礙，失眠等表現(xiàn)，以及產(chǎn)后的內(nèi)分泌失調(diào)可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起失眠焦慮，心慌等表現(xiàn)。
在治療上，首先要去除誘發(fā)因素，盡量協(xié)調(diào)好精神方面因素，減少生活方面的壓力。如說帶孩子的話，盡量找人幫忙，同時(shí)需要自我做好心理方面的調(diào)節(jié)，可以口服谷維素生脈飲改善癥狀。
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