哺乳期失眠的原因
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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哺乳期出現(xiàn)失眠考慮是精神和心理方面的壓力，以及作息不規(guī)律，睡眠障礙，由于哺乳期經(jīng)常要夜間哺乳，引起生物鐘紊亂，可導(dǎo)致睡眠障礙。
同時，如果過度勞累，并且出現(xiàn)精神心理方面的焦慮，壓力增大的話呢，也會影響睡眠，哺乳期出現(xiàn)失眠增長，建議行糾正心理，或者是生活方面的因素，減輕心理負(fù)擔(dān)，如果夜間睡眠差，建議白天減少工作或者勞動，盡量保證睡眠休息。
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