焦慮失眠一般多久能好
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
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焦慮失眠多長時間能好與患者的病情有關，若患者能夠積極調整心態(tài)，并配合科學的藥物治療，很多人一周之內即可緩解。一般的藥物治療的鞏固期需要兩到三個月，維持期需要半年到一年。
焦慮不安導致失眠，應首先緩解緊張情緒，放松心情，患者可嘗試通過深呼吸、吶喊等方式宣泄情緒，緩解焦慮，若患者無法自我緩解，也可到心理科睡眠門診咨詢就診。
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