晚上喝綠茶會失眠嗎
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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關(guān)于晚上喝綠茶會不會失眠的問題，是有明顯的個體差異的，綠茶引起失眠主要是因為綠茶里含有茶堿和咖啡因的成分，茶堿和咖啡因具有明顯的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，就會使人難以入眠出現(xiàn)失眠的情況。
但是咖啡因和茶堿對中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用對于不同的個體存在著明顯的差異，對興奮作用敏感的人晚上喝了綠茶，會出現(xiàn)失眠的情況，但是對興奮作用不敏感人，晚上喝了綠茶，對睡眠基本沒有什么影響，不會引起失眠。
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