整晚失眠如何治療
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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整晚都出現(xiàn)失眠說明失眠的病情還是比較重的，建議患者要采取一些方法來緩解失眠，改善睡眠的障礙。出現(xiàn)失眠原因是很多的，可以有心理因素，生理因素，環(huán)境因素以及一些軀體疾病等，要注意尋找原因，去除誘因。
比如患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要喝酒，不要在白天午休，不要喝茶喝咖啡，等晚上有了睡意再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情比如看手機(jī)等，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療，通常會(huì)有效果的。
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