酸棗仁治療失眠的小偏方
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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酸棗仁的確是有一定的安神、幫助睡眠的作用。必要的時(shí)候患者是可以進(jìn)行應(yīng)用的，有些患者還是有一定的效果的。
但是如果患者失眠比較明顯，有時(shí)候單純靠酸棗仁是不能解決問題的，還需要其他方法的處理，比如要進(jìn)行良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
在睡覺之前保持平穩(wěn)的心情，不要在臥室內(nèi)看手機(jī)、看電視、打游戲等。在睡覺之前可以喝一杯牛奶，泡泡腳，都是有一定的幫助的。
必要的時(shí)候還需要在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。
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