治療失眠好方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠主要是指睡眠功能紊亂，可見于多種原因，不同原因引起時，治療的方法略有不同。如果是由于精神緊張，壓力大或者是生活不規(guī)律，過度熬夜引起時，首先要通過改善生活方式來加以調(diào)理，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜。適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進行一些戶外運動，放松心情，減輕壓力，必要時應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，嚴重時也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物。
如果患者是由于神經(jīng)衰弱引起時，一般主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)治療，必要是應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥患者。如果考慮是焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，主要是進行抗焦慮和抗抑郁藥，患者必要時也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物。更年期的患者，主要是應(yīng)用一些物理方法來調(diào)理，囑咐患者適當(dāng)參加一些身體鍛煉，按時睡眠，起床適當(dāng)參加一些社會活動，必要的情況下也可以應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者是鎮(zhèn)靜藥物等等。
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