失眠了怎樣能快速入睡
-
-
陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
查看其他語音
當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況時，想達(dá)到快速入睡的目的，最簡單的方法就是服用藥物，幫助盡快入睡。但如果長期依賴藥物，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的入睡困難，或者是形成藥物依賴，要不斷增加藥物使用量才能達(dá)到理想的治療效果。
在日常生活當(dāng)中，建議選擇睡覺前創(chuàng)造一個良好舒適的睡眠環(huán)境。選擇在睡覺前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚兄诟玫娜胨?。另外，睡覺前用熱水泡腳，可以明顯的緩解疲勞，也有助于順利的入睡。
-
-
- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 專長：神經(jīng)內(nèi)科常...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 從事心腦血管疾病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管疾病、...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長： 擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長： 擅長：慢性胃炎、...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科一科
擅長： 骨腫瘤、軟組織腫...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長： 各類精神心理疾病...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
運(yùn)動誘發(fā)電位
運(yùn)動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號