失眠怎么調(diào)理 失眠吃什么藥管用
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的患者根據(jù)不同的類型調(diào)理的方法不同。
如果患者是由于神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以通過改善生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時睡眠，起床不熬夜，睡前避免興奮過度，喝咖啡和濃茶可能會緩解.同時,要白天時放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加一些體鍛煉，也可能會緩解，必要時也可以應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
如果患者有精神障礙性疾病引起時，比如焦慮癥和抑郁癥的患者，可以出現(xiàn)失眠，焦慮癥時，患者一般表現(xiàn)為入睡困難，主要是應(yīng)用一些抗焦慮的藥物進行治療，抑郁時患者一般表現(xiàn)為睡眠過程中早醒，主要是應(yīng)用抗抑郁藥物進行治療。
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