治療失眠小方法
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
如果出現(xiàn)失眠，建議患者可以在晚上聽(tīng)一些放松的音樂(lè)，洗個(gè)熱水澡，或者是泡泡腳，喝一杯牛奶都是有安神作用的，也可以多吃一點(diǎn)紅棗、吃一些酸棗仁也是能改善失眠的。
另外在白天多從事一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如去跑步、打球、游泳，對(duì)于夜間的睡眠也是有改善作用的。
如果長(zhǎng)期睡眠不好，建議患者必要時(shí)可以服用藥物進(jìn)行治療，比如如果是入睡困難為主，可以在醫(yī)生的建議下用一些非苯二氮卓類的新型催眠類藥物，效果還是不錯(cuò)的。
-
-
- 樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長(zhǎng)： 重性精神病診斷與...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 從事臨床醫(yī)療、教...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科各種常見(jiàn)...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于抑郁障礙、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腦梗死、腦出...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 腦血管?。X梗死...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長(zhǎng)： 中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)