失眠怎么辦治療失眠的好方法
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經內科
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對于失眠最好的治療方法是藥物治療和心理治療的綜合治療方法，失眠的治療首先是針對病因的治療，要針對引起失眠的具體原因進行治療。對于一些明顯的誘因要積極的避免，藥物治療主要包括苯二氮類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，還有一些新型的非苯二氮類的鎮(zhèn)靜催眠藥物。
心理治療包括認知治療和行為治療，認知治療就是讓病人充分認識疾病減少擔憂和焦慮的發(fā)生，行為治療可以讓患者逐漸建立規(guī)律得睡眠、緩解壓力、改善癥狀。
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