總失眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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總是失眠是一種睡眠功能紊亂，可見于精神壓力大過度緊張，體質(zhì)過于敏感的人，也可能是神經(jīng)衰弱引起，如果患者有焦慮癥和抑郁癥時也可以出現(xiàn)，不同原因引起時治療的方法不同。
如果是由于情緒以及心理方面的原因引起時，囑咐患者放松心情，減輕壓力，適當鍛煉，適當活動，可能會癥狀改善，同時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，按時睡眠，起床不熬夜。神經(jīng)衰弱引起時，可以通過物理療法加以調(diào)理，效果欠佳時也可以應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，比如谷維素。
一般情況下，多數(shù)患者癥狀可能會改善，嚴重時也可以間斷應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物。焦慮癥和抑郁屬于一種精神障礙疾病，可以進行抗焦慮和抗抑郁治療，必要時應(yīng)到精神科找專業(yè)醫(yī)師進行診治。
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