一到夏天就失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠常見原因是由于精神壓力過大或是情緒過于緊張引起的， 夏季天氣炎熱容易使內(nèi)心產(chǎn)生一定煩躁不適人更容易失眠，一到夏天就出現(xiàn)失眠和氣溫過高人體代謝過快有關(guān)系，同時也可能有植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)系。
在夏天出現(xiàn)失眠必須要及時的進行自我調(diào)整，因為白天的時間本身就很長，夜間在睡不著覺的話有可會出現(xiàn)睡眠時間嚴重縮短，同時在夏天也需要多喝白開水注意補充水分。
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