老人失眠吃什么有效
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老年人出現(xiàn)失眠，要根據(jù)失眠的具體類型選擇合適的藥物進(jìn)行治療。比如老年人是入睡困難為主，可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類藥物，5到10分鐘就可以起效，并且對(duì)患者的肌張力沒有明顯影響，第二天也不會(huì)出現(xiàn)打瞌睡、頭腦發(fā)沉等不良反應(yīng)，是可以應(yīng)用的。
如果患者失眠伴有一些焦慮的情緒，半夜容易醒，一般是建議吃苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物的。在飲食方面可以多喝一些牛奶，喝些小米粥，吃一些酸棗仁，紅棗等有一定的治療效果。
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