失眠的療法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于失眠的治療通常有以下的方法：第一點(diǎn)方法是讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠的恐懼，保持穩(wěn)定的心境。比如患者在白天不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡，一定不要喝酒，在睡前可以聽一點(diǎn)放松的音樂，不要從事劇烈的活動(dòng)。
第二點(diǎn)是藥物治療，治療失眠的藥物也比較多，要根據(jù)患者的情況進(jìn)行選擇，比如有些患者是入睡困難為主，可以應(yīng)用新型的催眠類藥物進(jìn)行治療。第三點(diǎn)，采用中醫(yī)的治療或者是給患者應(yīng)用一些抗焦慮抗抑郁的藥物也有效果。
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