吃什么治療失眠
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
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從食物的角度來講,平時多吃一些核桃,芝麻,紅棗,蓮子,銀耳對失眠是有一定的幫助的。另外,喝牛奶、小米粥可能也有一定的幫助睡眠的作用的。在水果方面吃些蘋果,香蕉,橙子也是不錯的選擇。在藥物方面,要根據(jù)患者失眠的具體類型進行選擇了。
比如患者是入睡困難為主,可以吃一些新型的非苯二氮卓類的催眠類藥物進行治療。如果患者存在明顯的焦慮,可以應用一點苯二氮卓類的藥物。
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