治療失眠的偏方 喝蜂蜜牛奶
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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無論是蜂蜜也好牛奶也好都是有一定的安神作用的，失眠的患者可以嘗試應用也沒有什么明顯的不良反應的，有些人還是有一定效果的但是如果患者失眠非常嚴重，長期失眠單純依靠牛奶和蜂蜜是解決不了問題。
還是需要從其他多個因素進行干預比如要進行心理方面的調(diào)節(jié)保持平穩(wěn)的心情，學會自己放松、學會釋放壓力養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要抽煙、不要喝酒、不要喝興奮性的飲料必要時還需要應用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進行治療。
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