每天晚上失眠怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果每天晚上都失眠，是會嚴(yán)重影響患者的休息的，對患者的工作生活都會有非常不良的影響，嚴(yán)重影響了身體健康，需要處理。
處理方法主要有，第一經(jīng)常失眠的患者可能有一些焦慮抑郁方面的因素，建議患者可以到心理科進(jìn)行就診，進(jìn)行一些量表的評估，如果確實診斷明確，可以服用抗抑郁，抗焦慮的藥物，這些藥物一定要長期服用，在醫(yī)生的建議下逐漸減量，不要自己停用。
第二，可以服一些相關(guān)的鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，目前用的比較多的是苯二氮卓類的藥物，還有一些新型的藥物療效都比較不錯，但是也要注意藥物的不良反應(yīng)。
第三，患者要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要有太大的心里壓力，多同他人溝通，多加體育訓(xùn)練。
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