失眠的治療方法
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠癥的治療不能單純依靠藥物治療。首先要明確失眠的原因，消除失眠的誘因，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，安排合理的睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后和晚間不要飲茶或含咖啡因的飲料，多做一些體育運(yùn)動(dòng)。比較嚴(yán)重的失眠患者可以進(jìn)行睡眠行為的控制。
還有其他一些物理療法，像是磁療、超聲波療法、音樂療法和推拿、按摩、針灸等療法。如果以上的治療效果都不好，要考慮藥物治療，目前治療失眠的藥物主要是巴比妥類、苯二氮卓類和新型非苯二氮卓類的藥物，可以根據(jù)失眠情況然后選擇口服合適的藥物進(jìn)行治療。
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