失眠用什么泡水喝
-
-
陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
查看其他語音
對于失眠的朋友建議平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量選擇在睡覺前不喝濃茶，不喝咖啡。
其次，晚上睡覺前不玩手機、不玩電腦，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳坊蛘唛喿x文字。
日常生活當(dāng)中可以選擇使用酸棗來泡水喝，能夠起到一定的助眠的作用，最主要的還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
早睡早起平時要積極的鍛煉身體，每天可以堅持一定時間的有氧運動有助于改善身體素質(zhì)，同時可以幫助更好的夜間入睡。
-
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
失眠秘方
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴重
-
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管疾病、...
-
-
舟山市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長治療腦血管疾...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長：腦血管病、...
-
-
舟山市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長神經(jīng)內(nèi)科各種...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長： 專長：反復(fù)呼吸道...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 急診科
擅長： 專長：心血管系統(tǒng)...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長： 擅長運用中醫(yī)辨證...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號